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Allenamenti 1-1

Piano motivazionale 100%: con i live training, eseguibili sia online che in persona, sarà possibile per te migliorare le tue prestazioni sportive in modo incredibile. Che tu parta da zero, o che tu abbia già delle basi, questo è il piano più indicato per imparare al meglio come eseguire gli esercizi e come rapportarti con il tuo corpo. Perché "piano motivazionale"? Perché sarà mio compito motivarti al 100% e spingerti a dare sempre di più!

I benefici sono i seguenti:

allenamento completamente personalizzato: è pensato per te e solo per te, e sarà designato appositamente per raggiungere gli obiettivi che tu stesso ti proponi

adattabilità: sarà possibile scegliere una formula di 2 o 3 giorni la settimana, a seconda della disponibilità

flessibilità: gli allenamenti si svolgeranno negli orari che più ti siano comodi

Cosa aspettarti:

Scheda mensile + revisione settimanale

Questo piano combina i live training, eseguibili sia online che in persona, con gli allenamenti da eseguire autonomamente. Sicuramente è un piano consigliato a chi ha già avuto modo di allenarsi e conosce la corretta esecuzione degli esercizi.

I benefici sono i seguenti:

allenamento completamente personalizzato: è pensato per te e solo per te, e sarà designato appositamente per raggiungere gli obiettivi che tu stesso ti proponi

adattabilità: sarà possibile scegliere una formula di 2 o 3 giorni la settimana, a seconda della disponibilità

flessibilità: gli allenamenti si svolgeranno negli orari che più ti siano comodi

Cosa aspettarti:

  1. un colloquio iniziale di 30 minuti gratuito, per conoscerci e capire cosa cerchi, senza alcun vincolo

  2. una scheda di allenamenti in autonomia di 45 minuti ciascuno, 2/3 volte la settimana a seconda della disponibilità; in aggiunta, 2/4 allenamenti live al mese, di 60 minuti ciascuno

  3. nessun vincolo: i programmi sono di 4 settimane, non ci sono rinnovi automatici o abbonamenti trimestrali o semestrali

  4. tips alimentari: non si tratta di dieta (in quanto trainer non sono autorizzata,  ho le competenze, per prescriverla), ma di semplici consigli che io stessa applico alla mia alimentazione e che potrebbero esserti utili per perseguire i tuoi obiettivi al meglio

  5. disponibilità 7/7 via email per rispondere a domande o dubbi

Prezzo a partire da 100 euro al mese. Il preventivo sarà personalizzato a seconda delle tue esigenze.

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  1. un colloquio iniziale di 30 minuti gratuito, per conoscerci e capire cosa cerchi, senza alcun vincolo

  2. allenamenti (in persona o online) di 60 minuti, 2/3 volte la settimana a seconda della disponibilità

  3. nessun vincolo: i programmi sono di 4 settimane, non ci sono rinnovi automatici o abbonamenti trimestrali o semestrali

  4. tips alimentari: non si tratta di dieta (in quanto trainer non sono autorizzata,  ho le competenze, per prescriverla), ma di semplici consigli che io stessa applico alla mia alimentazione e che potrebbero esserti utili per perseguire i tuoi obiettivi al meglio

  5. disponibilità 7/7 via email per rispondere a domande o dubbi

Prezzo a partire da 150 euro al mese. Il preventivo sarà personalizzato a seconda delle tue esigenze.

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Allenamento di gruppo

Piano workout with friends: si tratta di allenamenti in piccoli gruppi (max 4 persone), eseguibili sia online (max 3 persone) che in persona. In questo modo tu e tuoi amici potrete beneficiare dell'attenzione di un personal trainer dedicato interamente a voi, e motivarvi l'un l'altro durante il workout.

I benefici sono i seguenti:

allenamento di gruppo designato a seconda delle vostre esigenze

adattabilità: è possibile sia prenotare un allenamento singolo, sia un gruppo di workout da eseguire in un certo arco di tempo

flessibilità: gli allenamenti si svolgeranno negli orari che più vi siano comodi

Cosa aspettarti:

  1. un colloquio iniziale di 30 minuti gratuito, per conoscerci e capire cosa cerchi, senza alcun vincolo

  2. allenamenti (in persona o online) di 60 minuti, a cadenza personalizzabile a seconda della disponibilità

  3. nessun vincolo: oltre alle lezioni che deciderete di acquistare (una o un gruppo di lezioni) non ci sono rinnovi automatici o abbonamenti trimestrali o semestrali

Prezzo a partire da 25 euro a lezione. Il preventivo sarà personalizzato a seconda delle vostre esigenze e delle vostre richieste.

Non hai trovato ciò che cercavi? Facciamo una chiamata!

Se l'idea del training ti piace ma nessuna delle opzioni elencate ti soddisfa, ti invito a prenotare una chiacchierata gratuita di 30 minuti per capire cosa potrebbe fare al caso tuo. Sarò felice di conoscerti!

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